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Você já ouviu falar sobre os FODMAPs? Esse termo se refere à uma sigla em inglês, que significa “Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols”, que traduzido para português quer dizer “oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis”.

As principais refeições como almoço e jantar são geralmente acompanhadas de suco de frutas. Apesar de também ser uma forma de consumir frutas, comê-las in natura (da mesma forma em que é retirada da natureza) e, de preferência, após as refeições é uma opção melhor.

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Veja por que o óleo de coco voltou a ser indicado como benéfico para o nosso organismo.

Daí a importância da saúde como um todo, a começar pelo trato intestinal

Uma bebida nutritiva que melhora os níveis de colesterol, fortalece o sistema imunológico, ajuda a controlar a glicemia e mais!