Você com certeza já ouviu falar dos benefícios do leite de coco não é mesmo? Mas caso nunca tenha ouvido falar não se preocupe, porque aqui iremos te contar, exatamente, todos os benefícios que ele traz.
Como o próprio nome já diz, é uma bebida proveniente do coco. Além de ser fonte de gordura boa, possui zinco, magnésio, proteína, cálcio, pequena quantidade de vitamina C. Como você pode ver, é riquíssimo em nutrientes, que contribuem para a sua saúde.
Benefícios do leite de coco
Zero lactose
Para pessoas que são intolerantes ou que sofrem algum desconforto intestinal ao consumir os alimentos provenientes do leite da vaca, o leite de coco é a solução.
Controle do colesterol
O leite de coco é rico em ácido láurico, conhecido pela sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico por ter propriedades antivirais e antibacterianas. Além disso, auxilia no combate do colesterol ruim (LDL) e contribui para aumentar o colesterol bom (HDL).
Pele saudável e hidratada
O leite de coco é composto por duas substâncias excelentes para a pele: os ácidos graxos que contribuem para tratar infecções na pele e podem servir como hidratante natural e, o óleo de coco que, além de contribuir para a hidratação da pele, melhora a flacidez.
Fonte de energia
O TCM, é presente naturalmente no leite de coco, e garante energia imediata. Com ele você melhora não só a sua performance física, mas também a mental.
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