Você, provavelmente, já ouviu falar que manter hábitos saudáveis é o primeiro passo para levar uma vida com muito mais qualidade. Alguns desses hábitos são tão simples, que a gente nem percebe a diferença que podem trazer à nossa vida. Quer saber quais são eles? Então acompanha, que vamos te dizer todos eles!
O que posso fazer para melhorar meu dia a dia?
Na correria dos nossos dias, acabamos não prestando atenção em detalhes super importantes para a nossa saúde, como por exemplo se alimentar de forma correta e se hidratar. Duas coisas que parecem óbvias, mas que acabam não sendo tão óbvias assim.
Por vezes, na pressa, almoçamos algo rápido, deixando de lado a qualidade, para ganhar tempo, e isso é uma péssima escolha. E uma de nossas dicas é: pare para pensar na sua refeição e, se não tiver tempo, opte, sempre, por algo prático, mas que, ainda assim, seja saudável e te proporcione a energia que você precisa para encarar o resto do dia com disposição.
Cafeína realmente ajuda a dar energia?
Sempre falam por aí que o cafezinho é o que faz despertar, mas lembre-se que, assim como qualquer alimento, a cafeína também tem sua dose certa. Porém, se ingerida na quantidade correta, tem muitos benefícios a oferecer, como auxiliar na memória, melhora no estado físico e mental, oferecendo mais disposição, concentração e foco para nosso corpo, possui efeito termogênico, que acelera nosso metabolismo, entre muitos outros.
Um ótimo exemplo de dose certa, é nossa linha de KiCoffee Bullet, em suas duas opções: Collagen e Vegan. Livre de açúcares e lactose, possui TCM C8 e C10, além de oferecer a exata quantidade que seu corpo necessita para fazer o dia render mais, com qualidade, sabor, praticidade e, principalmente, de forma saudável.
Bons hábitos
Dê prioridade para a sua saúde! Se alimentar bem, se hidratar e aliar tudo isso a exercícios físicos é o segredo – nem tão secreto assim – para manter uma rotina com qualidade de vida, pois seu corpo e sua mente estão diretamente ligados, por isso, cuide de ambos da melhor forma possível. Também busque práticas alternativas como meditação, yoga, pilates, além de apostar em um bom planejamento e disciplina para executá-lo.
Sabor, praticidade e qualidade
Para colocar em prática todas as dicas acima, não é preciso esforço, mas sim, foco. Tenha em mente que você pode e deve dar prioridade para que sua saúde, corpo e mente estejam alinhados de forma fluida e, para que isso seja possível, a KiCoffee tem o que o você precisa!
Nossos produtos são exatamente pensados para quem, na correria do dia a dia, precisa de algo prático para levar a qualquer lugar, rápido para agilizar as tarefas do dia e, ainda assim, com todo o sabor e ingredientes que vão fazer você aumentar o seu desempenho, foco, disposição e energia.
Já conhece todos eles? É só entrar no nosso site e escolher qual mais se encaixa na sua rotina. Você não vai mais querer ficar longe deles! <3
KiCoffee Pre-Mix Collagen Booster
